Η διατροφολόγος Έλενα Σολομάτινα, σε συνέντευξή της στο κανάλι «Moskva 24», περιέγραψε τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό μας η κατανάλωση του ανανά και επισήμανε τα μειονεκτήματά του.
Σύμφωνα με την διατροφολόγο, ο ανανάς περιέχει οργανικά οξέα που μπορούν να ερεθίσουν τους βλεννογόνους και γι’ αυτό τον λόγο δεν συνίσταται σε άτομα με αυξημένη οξύτητα του στομάχου. Παράλληλα, μπορείτε να κάνετε αυτό το κόλπο με τον ανανά, που θα σας ξετρελάνει.
«Πρέπει να αποφεύγετε την κατανάλωση ανανά, όταν η ασθένεια βρίσκεται σε οξύ στάδιο» υπογράμμισε η Έλενα Σολομάτινα.
Η δεύτερη παρενέργεια του ανανά είναι η αλλεργική αντίδραση.
«Ο ανανάς είναι εξωτικό φρούτο. Επομένως, οι ενήλικες που είναι επιρρεπείς σε αλλεργίες, και ιδιαίτερα τα παιδιά, πρέπει να τον τρώνε με μεγάλη προσοχή» προειδοποίησε η διατροφολόγος.
Ως εκ τούτου, η Έλενα Σολομάτινα σύστησε η ημερήσια ποσότητα αυτού του τροπικού φρούτου να είναι 100 γραμμάρια για έναν ενήλικα και 50 για ένα παιδί.
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
Τα πολλαπλά οφέλη του ανανά
Μεταξύ των ευεργετικών ιδιοτήτων του ανανά, σημείωσε την περιεκτικότητά του σε βιταμίνες C και B, οι οποίες βοηθούν στην προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος από ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις, καθώς και στην υποστήριξη του νευρικού συστήματος.
Ο καρπός είναι επίσης πλούσιος σε φυτικές ίνες, οι οποίες είναι απαραίτητες για τον καθαρισμό του οργανισμού.
Επιπλέον, ο ανανάς είναι χρήσιμος για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης, διότι αραιώνει το αίμα και εμποδίζει τον σχηματισμό θρόμβων, κατέληξε η διατροφολόγος Έλενα Σολομάτινα.
Πηγή
Η αποκάλυψη για τη Νοτοπούλου που προκαλεί πολιτικό σεισμό