Συνώνυμες με την ξεκούραση, τις εξορμήσεις και τις δραστηριότητες στην ύπαιθρο είναι οι διακοπές που όλοι μας αναμένουμε. Ωστόσο, ακόμη και ένα καλά οργανωμένο ταξίδι μπορεί να συνοδευτεί από μικρές απρόσμενες ενοχλήσεις, όπως πονοκέφαλος, μυϊκός πόνος, ένα μικρό τραύμα, ήπια αλλεργικά συμπτώματα, καούρα ή ακόμη και πονόλαιμος.
Τα περισσότερα συχνά και ήπια συμπτώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν έγκαιρα με ένα σωστά οργανωμένο φαρμακείο ταξιδιού. Ωστόσο το περιεχόμενο του πρέπει να προσαρμόζεται στην ηλικία, τον προορισμό, την διάρκεια του ταξιδιού, σε τυχόν χρόνια νοσήματα και κυρίως στα φάρμακα που λαμβάνει κάθε ταξιδιώτης.
Τι πρέπει να έχει ένα φαρμακείο ταξιδιού
1. Αναλγητικό και αντιπυρετικό για τις απρόσμενες αδιαθεσίες
Η κούραση, η αφυδάτωση, ένα πολύωρο ταξίδι ή η αυξημένη σωματική δραστηριότητα μπορεί να συνοδευτούν από πονοκέφαλο ή μυϊκούς πόνους. Ο πυρετός, αντίθετα, δεν πρέπει να αποδίδεται αυτόματα στη ζέστη, καθώς μπορεί να σχετίζεται με λοίμωξη ή άλλη κατάσταση που χρειάζεται προσεκτική παρακολούθηση.
2. Αντιισταμινικό για τσιμπήματα και αλλεργίες
Τα τσιμπήματα εντόμων και οι εποχικές αλλεργίες είναι εξαιρετικά συχνά το καλοκαίρι. Ένα κατάλληλο αντιισταμινικό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον κνησμό και άλλα ήπια αλλεργικά συμπτώματα, ανάλογα πάντα με την ένδειξη του συγκεκριμένου σκευάσματος.
Χρήσιμη υπενθύμιση: Ορισμένα αντιισταμινικά προκαλούν υπνηλία και μπορεί να επηρεάσουν την οδήγηση. Εάν εμφανιστούν δυσκολία στην αναπνοή, έντονο πρήξιμο στο πρόσωπο ή στον λαιμό, γενικευμένη κνίδωση, ζάλη ή τάση λιποθυμίας, απαιτείται άμεση ιατρική βοήθεια – ένα αντιισταμινικό από μόνο του δεν αρκεί για την αντιμετώπιση σοβαρής αλλεργικής αντίδρασης.
3. Προϊόντα υγιεινής, απολύμανσης και φροντίδας τραυμάτων
Η καλή υγιεινή είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά τη διάρκεια των διακοπών, όταν βρισκόμαστε συχνά σε κοινόχρηστους χώρους, μετακινούμαστε ή δεν έχουμε πάντα άμεση πρόσβαση σε τρεχούμενο νερό και σαπούνι.
Ένα αντισηπτικό gel χεριών σε πρακτική συσκευασία ταξιδιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν δεν είναι διαθέσιμο το πλύσιμο, ενώ τα κατάλληλα απολυμαντικά σπρέι ή μαντηλάκια μπορούν να αξιοποιηθούν για τον καθαρισμό επιφανειών στο κατάλυμα, στο αυτοκίνητο ή κατά τις μετακινήσεις.
Για μικρές εκδορές ή κοψίματα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο προϊόν που αναγράφεται ρητά ότι είναι κατάλληλο για εφαρμογή στο δέρμα ή για τη φροντίδα μικρών τραυμάτων. Σε όλες τις περιπτώσεις, ακολουθείτε προσεκτικά τις οδηγίες και τις προφυλάξεις που αναγράφονται στη συσκευασία του συγκεκριμένου προϊόντος.
4. Σκευάσματα για το στομάχι και παστίλιες για τον λαιμό
Οι αλλαγές στις ώρες και στην ποσότητα των γευμάτων, οι πικάντικες ή λιπαρές τροφές, καθώς και η αυξημένη κατανάλωση καφέ ή αλκοόλ μπορεί να προκαλέσουν καούρα και δυσφορία μετά το φαγητό.
Παράλληλα, ο ξηρός αέρας του κλιματισμού, η έντονη χρήση της φωνής και οι συνθήκες του ταξιδιού μπορεί να ερεθίσουν τον λαιμό. Ο πονόλαιμος, ωστόσο, μπορεί επίσης να αποτελεί σύμπτωμα λοίμωξης. Απευθυνθείτε σε γιατρό εάν ο πονόλαιμος συνοδεύεται από δυσκολία στην αναπνοή ή στην κατάποση, υψηλό πυρετό ή έντονη αδυναμία, καθώς και εάν παραμένει χωρίς βελτίωση.
Τι άλλο πρέπει να προσέξετε στη σύνθεση και φύλαξη
Εκτός από τα βασικά σκευάσματα, είναι χρήσιμο να περιλαμβάνονται τα φάρμακα που λαμβάνετε σε μόνιμη βάση σε επαρκή ποσότητα και στην αρχική τους συσκευασία, αντιαντηλιακό κατάλληλου δείκτη προστασίας, εντομοαπωθητικό, θερμόμετρο, αποστειρωμένες γάζες, επιδέσμους και αυτοκόλλητα επιθέματα για μικροτραυματισμούς, καθώς και αντίγραφο της συνταγής σας.
Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται στη σωστή φύλαξη: μην αφήνετε ποτέ φάρμακα μέσα σε σταθμευμένο αυτοκίνητο ή σε άμεση έκθεση στον ήλιο, ακολουθώντας πιστά τις συνθήκες φύλαξης της συσκευασίας.
Πότε απαιτείται άμεση ιατρική βοήθεια
Αναζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια σε περίπτωση δυσκολίας στην αναπνοή, σοβαρής αλλεργικής αντίδρασης, σύγχυσης ή λιποθυμίας μετά από έκθεση σε υψηλή θερμοκρασία, έντονου ή επίμονου πόνου, υψηλού πυρετού, επαναλαμβανόμενων εμέτων, σοβαρού τραυματισμού ή ταχείας επιδείνωσης των συμπτωμάτων. Με λίγη προετοιμασία, το φαρμακείο των διακοπών προσφέρει πρακτική βοήθεια στις μικροενοχλήσεις, χωρίς ωστόσο να αντικαθιστά την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.